Le programme

Un chemin structuré de 10 semaines pour traverser vos crises, éveiller votre conscience et retrouver qui vous êtes vraiment.

Un programme qui
part de votre vie

Ce programme n'est pas un cours magistral. C'est un espace de travail intérieur guidé. Chaque session combine trois temps complémentaires :

01
ConnaissanceApport conceptuel tiré du livre et du Modèle Foko
02
RéflexionExercices d'introspection, questions guidées, journal de bord
03
IntégrationPratique concrète, engagement personnel, partage en groupe
Réserver ma place
10
Sessions
3
Piliers
4
Dimensions
1
Déclaration d'Être

La structure profonde
de l'être humain

Quatre dimensions en interaction constante. Quand elles s'accordent, l'harmonie revient. Quand l'une est négligée, tout en est affecté.

🌱

Le Corps

Véhicule de l'incarnation. Lieu du rythme, de la santé et de l'action concrète.

Signaux : fatigue, tensions, insomnies, maladies répétées
💧

L'Âme

Émotions, mémoire intérieure, blessures, relations et sensibilité profonde.

Signaux : tristesse, vide, colère refoulée, isolement
🔥

L'Esprit

Sens, intuition, discernement et orientation profonde. Ouverture à la vérité.

Signaux : perte de sens, cynisme, dispersion

La Conscience

Présence qui traverse tout, observe, apprend et s'élargit. Le témoin de l'être.

Signaux : automatismes, répétitions, incapacité à se voir

Un chemin progressif
en trois temps

1
Sessions 1–3

Thérapie des crises

Comprendre, traverser et transformer les crises de vie

Session 1
Nommer ma crise

La crise comme signal. Les 7 visages de la crise. Cartographie personnelle.

Session 2
Le processus de réalignement

Les 5 étapes : crise, basculement, éveil, retour à soi, alignement.

Session 3
Les forces de désalignement

Les 7 forces. Carte des blocages. Scan corporel guidé.

2
Sessions 4–6

Éveil de conscience

Cartographier son évolution grâce à la Spirale Foko des 9 niveaux

Session 4
La Spirale de la conscience

Les 9 niveaux du Modèle Foko. Se situer dans sa propre évolution.

Session 5
Le voile de l'oubli

Traces de la mémoire profonde. Rêves, synchronicités, intuitions.

Session 6
Reconnaître l'éveil

Les 7 signes d'éveil. Ligne de vie de la conscience.

3
Sessions 7–10

Qui sommes-nous ?

Explorer la structure profonde de l'être et répondre aux questions essentielles

Session 7
La structure de l'être

Corps, âme, esprit, conscience. Roue de l'être.

Session 8
Les grandes questions

D'où venons-nous ? Où allons-nous ? Philosophie personnelle.

Session 9
Le réalignement

8 signes d'alignement. Plan de réalignement personnel.

Session 10
Déclaration d'Être

Intégration finale. Cérémonie de clôture.

9 niveaux d'évolution
de la conscience

Où en êtes-vous dans votre propre évolution ? La Spirale est une carte, pas un jugement. Elle permet de situer ses crises, de comprendre ses appels et de voir où la vie vous invite à vous déplacer.

1
Conscience instinctiveSurvie, réactions primitives, peur dominante
2
Conscience minéraleStabilité, sécurité, résistance au changement
3
Conscience végétaleCroissance silencieuse, rythmes, ouverture
4
Conscience animaleÉlan vital, émotions, instincts sociaux
5 ✦
Conscience éveilléePremiers questionnements profonds. Point de bascule.
6
Conscience réflexiveIntrospection, auto-observation, discernement
7
Conscience socialeResponsabilité, service, solidarité, transmission
8
Conscience universelleUnité, compassion profonde, paix intérieure stable
9 ☀
Conscience immatériellePrésence subtile, retour à la source, rayonnement pur

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